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はじめての方へ- このQ&Aは役に立った
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質問 |
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| QNo.4187768 | 下半身の使い方について | |
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| 質問者：sasuke1025 |
はじめまして。 ゴルフ初めて１年半です。 練習中よく、先生に腰をきれ、もっと腰をきれとよく言われます。 どの段階で腰を使うのか、まだよくわかりません。 単純にダウンスイングで左腰を回すのか、どうなのかわかりません。 先生には、腰を切っていないから、手打ちのフォロ−になってるとか、 Ｖ字スイングだとか言われます。 腰をきると言う意味を教えてください。 |
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困り度：
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| 質問投稿日時： 08/07/19 08:30 |
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この質問に対する回答は締め切られました。
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回答 |
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| ANo.4 | うーん、例えばバックスイングで「腰を入れる」って表現がわからないと言っているのと同じ言い方ですね。 「腰を入れる」のは次のダウンスイングでの「腰を切る」のための準備ですね。大別して二つのパターンがあると思いますので、以下の動作のどちらかが該当するかと思います。いずれにしても腕のパワーは意識する必要はありません。腕は回転体なので能動的に力を入れると回転の邪魔になるだけの話です。 (1)足を軸に背中をねじる時、その真ん中にあるのは腰です。感覚として弓がギリギリ引っ張られている感じは腰にあるかと思います。これが「腰を入れる」です。 (2)背筋上部を軸に右太もものインサイドに力をためていきます。やはりその時に「引っ張られ」感覚は腰にあります。これも「腰を入れる」です。 で、「弓がギリギリ引っ張られている感じ」が最高潮に達するのがトップオブスイングになります。ここから、 (1)のケースでは：軸を左足に移し、一気に背中をねじり戻します。ねじり戻そうとすれば腰は足と背中との運動によって、一気に回転するかと思います。これが「腰を切る」です。 (2)のケースでは：右足太ももインサイドにためたパワーを首から背筋上部を軸に一気に左足全体のインサイドに踏み込んでいきます。その時に足の力を受け止めて腰に力が伝わりながら一気に腰が回転していきます。これが「腰を切る」です。 あなたの先生が(1)のケース、(2)のケースのどちらを教えているのかはわかりませんが、先生がやせ型や肩幅の大きな方なら(1)のケースが多いでしょうし、下半身、特に足が筋肉隆々なら(2)のケースが多いでしょう。どちらのスイングでも一気にダウンスイングしてくる際に腕に力が入るとクラブヘッドは遠回りします。（このスイングパターン以外でも、腕に力が入るとクラブヘッドはどうしても遠回りして、作用点としてボールに力を伝える役目を果たしません。これが手打ちと言われるダウンスイングの正体です）するとボールの手前をリーディングエッジでダフる結果になります。実際自分は初心者の頃、その遠回りが原因でドライバーと４番アイアンを各１本ずつ折っています。 |
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| 回答者：jimmy35 | |
| 種類：アドバイス どんな人：一般人 自信：参考意見 |
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| 回答日時： 08/07/19 14:15 |
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| この回答へのお礼 | この回答にお礼をつける(質問者のみ) |
回答 |
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| ANo.3 | こんにちは＾＾ スイングは１連の動作なので、１箇所のイメージを文章で伝えるのが難しいですが・・・ ＳＷとＡＷを２本持って素振りしてみてください。(パワーがあれば３本でも) 手打ちでは振れないと思います。 切り替えしの時に左足を踏ん張って、腰からターンする動きをすると思います。 そういうイメージで振れればいいのではないでしょうか。 |
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| 回答者：tsyksin | |
| 種類：アドバイス どんな人：経験者 自信：参考意見 |
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| 回答日時： 08/07/19 14:09 |
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| この回答へのお礼 | この回答にお礼をつける(質問者のみ) |
回答 |
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| ANo.2 | ＞腰を切る 腰の使い方を実感してください アドレスして、両脇を締め、グリップが右腰（右利きの場合）まで テークバックします ここからボールを飛ばすためにクラブを振るのですが 腕の力だけではクラブは振れません 両脇の力を抜かないで（腕はアドレスの時と同じく伸ばしたまま） 「腰」を回してクラブヘッドが少し遅れて動き出し インパクトでやっと追いつくことを認識してください グリップを腰の高さのテークバックで打つ事を繰り返してください 段々判ってきますし、ボールのコントロールもできるようになります （アイアンのスイートスポットでボールをヒットする事） 頑張ってくださいね |
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| 回答者：autoro | |
| 種類：アドバイス どんな人：経験者 自信：自信あり |
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| 回答日時： 08/07/19 09:59 |
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| この回答へのお礼 | この回答にお礼をつける(質問者のみ) |
回答 |
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| ANo.1 | 入浴の時に、絞ったタオルを左手でもって、頭を壁に付けてうごかないようにして、バックスイングをしてみてください。 （右利きとして回答しています） そうすると、タオルの先端が腕の振りに遅れて動くと思います。 このイメージができたら、今度はドライバーを握り、右腕で上に振り上げ、トップの位置からクラブの重みで下に落ちる感覚で、先ほど浴室でイメージを作ったように、左手でバックスイングするようにボールを叩きます。 このときですけど、トップからボールを叩くまでの前半部はグリップのヘッドがボールに向かい、途中で手が返ってクラブヘッドがボールを叩きます。 この手が返るまでの一連の動作までは、腰がリードします。 つまり、体に左腕が巻き付き、腰を中心に体が捻れ、この捻れを解くことで、腰を中心に体が回転して、手を返すことでヘッドスピードが上がってボールに力が加わる。 ボールとヘッドが接触したら、ボールを遠くに持って行く感覚でフィニッシュに至りますから、腰を中心に回転し、逆Cの体勢でフィニッシュ。 文章にすると伝わるかどうか判りませんから、教則本の分解写真でも見ながら読んでみてください。 |
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| 回答者：Kindon98 | |
| 種類：アドバイス どんな人：経験者 自信：参考意見 |
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| 回答日時： 08/07/19 09:02 |
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| この回答へのお礼 | この回答にお礼をつける(質問者のみ) |
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