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質問 |
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| QNo.4028383 | さわやかな顔でありたい。 | |
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| 質問者：moetayo | 今、20代の男です。まじめな相談なので、理解ある方からのメッセージを、お待ちしております。実話、今だに、歳よりかなり若く見られます。ですが・・・生活のリズムが、夜中の1時半過ぎに寝たりすると、眠りが浅く、顔がむくんで、くまが出来てふけます。そこで、夜中に入る前には布団に入る週間をつけていますが、仕事の都合で、夜8時前に寝て、夜中の1時半過ぎに起きる生活に当分なりそうですが、美容の健康学的にどうでしょうか？その仕事は、まだ正式に就職すると決まってません。アドバイスをお願い致します。 | |
困り度：
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| 質問投稿日時： 08/05/17 09:18 |
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この質問に対する回答は締め切られました。
回答良回答20pt |
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| ANo.1 | 仕事柄不規則になるのは致し方ない部分はありますよね。 ただずれるとしても睡眠時間を自分なりに確保していく事と、それにプラスして 栄養バランスに気をつけたり、ビタミンを多く摂取するなどの工夫は必要でしょうね☆ |
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| 回答者：blazin | |
| 種類：回答 どんな人：経験者 自信：参考意見 |
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| 回答日時： 08/05/17 12:38 |
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| この回答へのお礼 | この回答にお礼をつける(質問者のみ) |
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