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質問
QNo.4025104 筋肉
質問者：nnom0 中３の女子ですが２年前１０６センチで６４キロあった私がバレーボールを始め、痩せて今５２キロまで減ったのですが脂肪が落ちるのではなく筋肉に変わってしまい痩せても太いです。
あと１ヶ月で引退なのですが、引退すると部活をしなくなり筋肉は落ちると思うのですが、太りますか？逆に細くなりますか？
困り度：
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質問投稿日時：
08/05/15 21:56
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答良回答10pt
ANo.3 結局のところ、食生活次第でしょう…

部活を辞めても今と同じような食事を続けたとすれば、
筋肉は落ちますが、余分なエネルギーを摂取することになるため脂肪が増えて行くと思います。
ちなみに同体積の筋肉と脂肪では筋肉の方が重たいです。
なので筋肉が落ちて脂肪が増えたとしても一時的には体重は軽くなるかも知れませんが、体脂肪率はどんどん上がって行く可能性があります。
そうすると体重は同じでも見た目がプヨプヨ（ブクブク？）となるかも知れません…

それを抑えるには摂取カロリーを控えることでしょう…

また筋肉が落ちすぎても、代謝が悪くなり太りやすい体質になります。

ご注意下さい。
回答者：a-miya
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/16 12:47
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答良回答20pt
ANo.2 はじめまして。
前者の意見とは異なりますが、やせます。
断言はできませんが、体質によりますが私は現役でスポーツをやっていた時は筋肉で体重があったのですが、かなり痩せました。
現在は運動しているので、体系をなんとか戻しましたが。

筋肉というのは、動かさなければすぐに落ちます。
昔スポーツのプロの選手が知り合いにいましたが、その方も引退したら足から痩せてしまい、いまや普通の人になってしまいました。
一概に痩せるとは言えませんが、現役引退した人が
痩せていった人が多いように思います。
例えば、相撲選手とか引退したら、かなり痩せてますよねー、
ラグビー、ボディビルの選手も痩せる方は多かった出す。

まああくまで参考までに聞いていただければ幸いです。
回答者：rrairairai
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/16 06:03
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答
ANo.1 多分太ります
人間の体は筋肉に栄養を与えるため食事をとるともいわれています（もちろん他にもありますが）
競技をしている時の筋肉に与えている栄養を１０と仮定します
その後、競技をやめると、その筋肉は衰えます。
しかし、体は競技をやっていたときに慣れてしまっているので以前と同じように栄養を１０とりつずけます。
そして衰えた筋肉に、１０の栄養は入りきらなくなって
脂肪へとかわります
そしてどんどん太っていきます。
だから太りたくないなら少しでも運動をするべきです。
回答者：QBpasser
種類：回答
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/15 22:38
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
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