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質問 |
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| QNo.4005800 | とても効果的な運動だとおもうんですがなんですかあれ。映画などで見る軍人のトレーニング。 | |
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| 質問者：sonybasic |
以前映画かテレビで見たんですけど、外国の軍隊が(アメリカのネイビーか海兵隊か)トレーニングの時にやっていた準備運動のようなもので、ジャンプしながら両手両足を広げたり閉じたりしていました。 あれはなんという運動なのでしょうか。知っている方いますか？ また軍隊や警察などの国家機関で基礎的運動のメニューなどを知ることができるサイトなどあるでしょうか。 |
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困り度：
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| 質問投稿日時： 08/05/08 01:59 |
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この質問に対する回答は締め切られました。
回答良回答10pt |
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| ANo.3 | 動的ストレッチング（バリスティックストレッチング、アクティブストレッチング、ダイナミックストレッチング）。 サッカーでは昔ブラジル体操とか言ってました（今もかな？）。 実践的トレーニングに向けて心拍数をあげながらストレッチをするのが目的です。 普段運動しない方にはオススメではありません。 （筋肉が硬くなっているので急激に筋肉を伸ばすと切れることがあるので。） |
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| 回答者：ohana123 | |
| 種類：アドバイス どんな人：経験者 自信：参考意見 |
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| 回答日時： 08/05/08 06:56 |
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| この回答へのお礼 | ブラジル体操・・。ネーニングからして効きそうですね。 ウォーミングアップ用のストレッチの一つということですか。 自分、長距離走を趣味でしているのですが体幹部に捻れがあるという指摘をもらってから矯正のために色々と試行錯誤している状態です。 これからウォーミングアップにこのブラジル体操を組み入れるつもりです。 とても参考になりました。ohana123さんありがとうございました。 |
回答良回答20pt |
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| ANo.2 | Jumping Jack または side straddle hop と呼ばれる体操です。 http://eow.alc.co.jp/jumping%20jack/UTF-8/ http://en.wikipedia.org/wiki/Jumping_Jack |
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| 回答者：mydoughboy | |
| 種類：回答 どんな人：一般人 自信：参考意見 |
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| 回答日時： 08/05/08 05:20 |
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| この回答へのお礼 | side straddle hop ！そう、まさにコレです！ ドンピシャでした。 ありがとうございました。 mydoughboy |
回答 |
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| ANo.1 | エアロビクスかビリーズ＝ブーツキャンプ |
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| 回答者：noname#60222 | |
| 種類：回答 どんな人：一般人 自信：自信あり |
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| 回答日時： 08/05/08 02:04 |
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| この回答へのお礼 | 確かにエアロビでもあんな動きを見たことあるかもしれません。 ご回答ありがとうございました。 |
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